秋

夏の暑さも収まり、行楽日和の爽やかな気候となりました。

秋は美味しい食材が沢山出回る季節です。

旬野菜のさつまいも、かぼちゃ、きのこ類の入れたハヤシライスやカレーなどいかがでしょうか？

旬の食材は栄養価が高く、根野菜は食物繊維やカリウムが豊富ですので腸内環境を整えたり、むくみ解消効果があります。

牛肉は根野菜とも相性が良いのでとても美味しく頂けます。

暑さで弱った身体を、秋の美味しい食品で満たしましょう。